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relâchement des tensions corporelles

Séance "Amma / Réflex"

La séance Amma/ Réflex : Séance dédiée au relâchement des tensions physiques et à l’apaisement du stress.  

Vous débutez la séance par un massage Amma assis traditionnel, pour le relâchement de vos tensions physiques localisées sur la partie haute du corps. Le relâchement est installé, vous enchainez avec une séance de réflexologie personnalisée en fonctions de vos besoins, de vos tensions et de vos déséquilibres physiques !

Séance d'environ 1h30

Relâchement des tensions dues aux postures et au stress du quotidien! Relâchement des cervicales, du crâne, des trapèzes, des épaules, des lombaires, des bras, des mains, des doigts.

Equilibre nerveux, régulation du corps, stimulation lymphatique, vascularisation du corps grâce aux stimulations réflexes.

Enseignement de quelques gestes d'autostimulation  pour potentialiser les bienfaits du soin en  réflexologie  .

Soin en réflexologie sur le visage et les pieds // ou  uniquement sur le visage // ou uniquement sur les pieds selon vos envies et les possibilités du corps.

Les séances combinées: TeamMember
légèreté dans les pensées

Séance "Sophro / Réflex"

La séance Sophro/ Réflex : Séance dédiée au relâchement mental, émotionnel, au trop plein psychique , au stress du quotidien!

Vous débutez la séance par 2 exercices de relaxation dynamique suivis par une relaxation sophronique pour bien relâcher le mental et se reconnecter à soi, ses ressentis. La séance se poursuit par un soin en Réflexologie personnalisé, pour un apaisement optimum des tensions nerveuses et de ses impacts sur votre corps !

Séance d'environ 1h30

Relâchement des tensions nerveuses au stress du quotidien!

Evacuation du" trop-plein " psychique avec les exercices de sophrologie qui pourront être adoptés dans vos "routines quotidiennes". Invitation à se concentrer sur soi, ses ressentis en incluant la visualisation positive et prise de conscience de sa respiration apaisante. Relaxation "flash".

Soin en réflexologie basé sur l'équilibre nerveux, les pensées récurrentes, l'agacement, les émotions envahissantes,   les éventuels impacts sur le sommeil.

Un point sera effectué en fonction des répercutions physiques sur votre corps (maux de ventre, oppression respiratoire, tensions musculaires etc)... pour adapter la séance à vos besoins du moment.

Enseignement de quelques gestes d'autostimulation  pour potentialiser les bienfaits du soin en  réflexologie  .

Soin en réflexologie sur le visage, les oreilles, les mains ou les pieds, en fonctions de vos envies et des possibilités du corps.

Les séances combinées: TeamMember
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