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  • Photo du rédacteurChristine Fouquet

La " crise de guérison " en réflexologie?

Je vous explique :


Il se peut que dans les heures qui suivent la séance, des réactions émotionnelles et/ou physiques apparaissent.


Certaines parties ciblées du corps sont sollicitées pendant la séance, les tensions peuvent ensuite remonter à la surface pour être éliminées, c ‘est une autorégulation, le corps s’ajuste.

Cet état fait partie du processus de "réparation".


On appelle cela une "crise de guérison", un "effet rebond". C’est normal, pas d’inquiétude.


Votre corps réagit et recherche un équilibre naturel (dit "homéostasique") afin de retrouver son harmonie.


Ces effets ne se manifestent pas obligatoirement après la séance, il n’y a pas de règle ! Tout dépend du degré d’intensité des tensions, de la capacité du corps à accepter la détente, la stimulation réflexe etc…

Rappelez-vous que la réflexologie ne peut absolument pas aggraver un état physique ou émotionnel. Elle permet un rééquilibrage du corps, un apaisement des tensions morales et physiques, si le corps le permet au moment de la séance.


Je vous invite à bien vous hydrater après les séances afin que les toxines et les déchets du corps puissent s'évacuer au mieux.


Soyez à l’écoute de votre corps, de vos sensations dans les 3/4 jours qui suivent la séance, et je vous invite à me faire le retour de vos observations, qui seront utiles pour vos prochaines séances.

En cas de doute, de questionnement, envoyez-moi un message, je vous répondrai avec plaisir !


Généralement, toutes ces manifestations (migraines, nausées, tristesse / coup de mou, douleurs, transpiration, augmentation des mictions, diarrhée, nez qui coule...) disparaissent dans les heures ou les jours qui suivent, pour laisser place à une sensation de mieux-être, d’apaisement.


Voici une liste des "effets" les plus courants que vous pourrez rencontrer après une séance de réflexologie :

  • Migraine ou maux de tête

  • Changement de couleur des urines (plus foncées)

  • Douleurs musculaires ou articulaires

  • "Équilibrage" digestif, maux de ventre, gaz, nausée

  • Besoin de s'hydrater davantage

  • Sommeil / coup de fatigue

  • Sensation de tristesse, de colère

  • Écoulement nasale

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