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Christine Fouquet - Ma bulle intérieure - PORNIC
"Votre mieux-être au quotidien!"
- Réflexologie combinée : pieds - mains - oreilles- visage
- Sophrologie
- Massage Amma Assis
Entreprise Individuelle - Siret 89529891700017
Membre syndicat professionnel des réflexologues +chambre syndicale de Sophrologie - résalib -
Votre anxiété, votre stress, vos tensions physiques
qui pourront être apaisés avec la Réflexologie, le Amma Assis et la Sophrologie:
les tensions nerveuses
- cogitations
- pensées désorganisées
- stress chronique
- démoralisation
- irritabilité, agressivité
-émotions: tristesse, peurs, colères
- manque d'envie
- le sommeil perturbé (endormissement,
Les tensions physiques
-Maux de tête / nausées
-Acouphènes / bruxisme
-Fatigue/ inconfort visuel
- Maux de ventre / troubles digestifs
-Bouffées de chaleur, douleurs poitrine : troubles hormonaux
- Tensions du dos, des cervicales, des lombaires, contractures musculaires, réactions cutanées, corps lourd et sans énergie, sensation d'oppression, coeur serré...
La réflexologie en prévention du stress et de votre santé
Agir de façon préventive, c'est quand même bien mieux pour éviter que tout ne parte de travers! 2 à 4 fois par an, adoptez le bon réflexe : une séance de réflexologie pour équilibrer son corps, son mental, renforcer son immunité! Le changement de saison est un excellent repère pour prendre soin de soi!
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Il est temps de prendre soin de vous!
Impact positif sur votre psychisme
- Diminution du stress et des angoisses
- Apaisement du mental
- Meilleure organisation de vos pensées en situation
- Régulation des émotions
- Meilleur sommeil, profond et réparateur
- estime/confiance en soi
-Adaptation aux situations anxiogènes
-Mieux-être général
Actions bénéfiques dans le corps
- Auto-régulation du corps/ équilibre
- Diminution des tensions / contractures corporelles (dos, jambes, bras, mains cervicales, ...)
- Soulagement des maux de tête
- Vos courbatures, tensions musculaires s'apaisent, s'effacent - aisance mobilité
- Vos réactions cutanées s'atténuent
-Votre ventre se déspasme, s'assouplie
- Meilleure digestion
- Vous retrouvez votre amplitude respiratoire
- Un teint lumineux (particulièrement en reflexologie faciale)
Impact positif sur le corps dans son ensemble
- Un corps rempli d'énergie
- Une sensation de légèreté
- Une meilleure circulation sanguine
- Ue meilleure circulation de la lymphe
- Un corps nettoyé, drainé
- Une meilleure immunité
- Une meilleure régulation hormonale
-> -> Vous êtes motivé(e) pour vous sentir mieux
-> -> Vous voulez agir en prévention pour votre santé , votre bien-être mental et physique.
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AGIR pour un retour à l'équilibre psychique et physique
Mes Techniques sont douces, non invasives, utilisées pour la prévention et la gestion du stress, et en accompagnement bien-être des tensions physiques chroniques et passagères,
visant à réguler, maintenir et améliorer l'état de santé global.
En complément d'un suivi médical régulier.
MES SPECIFICITES POUR VOUS ACCOMPAGNER VERS VOTRE MIEUX-ÊTRE !
Lors de cette séance individuelle, je vous présente la méthode Fischmann .
Je pratique la réflexologie plantaire, palmaire, faciale et auriculaire et combinée, nous sélectionnons ensemble 1 ou 2 microsystèmes sur lesquels des zones et points réflexes seront stimulés pendant la séance.
Vous m'expliquez vos besoins, les manifestations de vos tensions, et je crée en votre présence un protocole de réflexologie 100% adapté .
Le soin en réflexologie dure 35 min (séance globale d'1h - 1h15 ).
Je vous enseigne ensuite des gestes d'auto-stimulation pour vous permettre de poursuivre les bienfaits de la séance quelques jours supplémentaires.
La fréquence, le nombre de séances va dépendre de la raison de votre venue et de vos attentes:
Séance dédiée au bien-être, à la recherche d'une profonde détente : 1 séance suffira, et je vous invite à renouveler cette expérience 2 à 3 fois dans l'années pour maintenir votre équilibre intérieur.
Séance pour apaiser un ou plusieurs troubles précis : 3 à 5 séances espacées de 8-10 jours -> les troubles sont parfois installés depuis plusieurs mois ou plusieurs années et du temps sera nécessaire pour un apaisement optimal.
Séance d'entretien / prévention : selon votre situation, 1 séance par mois sera recommandée, ou une séance aux changements de saison sera conseillée.
Les cures bien-être
Je vous propose des cures bien-être, un coup de pouce ponctuel pour un besoin spécifique, une situation spécifique:
-les tensions du dos, le stress et les problèmes de sommeil, les sensations de lourdeur, le manque d'énergie, des petits kilos superflus à perdre
- l'accompagnement de la fibromyalgie, de l'endométriose, de la maladie de Crohn et du sevrage tabagique
1 cure = 3 séances à réaliser en 3 semaines!
je vous invite à les découvrir en cliquant sur le lien ci-dessous.
La réflexologie combinée en accompagnement du cancer
Se battre contre le cancer, c'est le parcours de milliers de personnes, chaque jour...Je me suis formée à la réflexologie dans le cadre des soins de support pour pouvoir vous offrir un accompagnement adapté, tout au long de votre parcours de soins et même durant les 5 années de rémission!
Cet accompagnement bien-être spécifique vous apaise des effets secondaires liés aux traitements, autant sur le plan moral que physique.
En complément de votre suivi santé.
Pour en savoir plus : c'est simple, cliquez sur le lien ci-dessous!
un accompagnement en Sophrologie
Parfois, nos émotions débordent, nos colères, nos peurs, notre tristesse prennent le dessus, et nous empêchent d'avancer...
Il arrive également de se sentir oppressé(e), par une situation anxiogène, par le trop plein du quotidien...
Et parfois, notre corps se "bloque", vous ressentez des douleurs à la mise en mouvement en lien avec un état psychique, et vous avez besoin de travailler votre motricité tout en douceur...
En tant que Sophrologue certifiée, j'ai choisi de vous accompagner sur ces besoins spécifiques, afin de vous rendre autonome dans votre pratique au quotidien,et de devenir acteur(trice) de votre mieux-être.
Je vous guide à travers une série d'exercices sophrologiques, en terminant par une relaxation sophronique. (basée sur la visualisation positive, la respiration) Au fur et à mesure des séances et de votre pratique personnelles, vous retrouverez une meilleure maîtrise de vos émotions, de votre respiration, un mieux-être au quotidien!
Massage Amma assis
Le Amma Assis est un massage Japonais rythmique, à la fois relaxant et à la fois dynamisant.
Vous êtes installé(e) sur une chaise spécifique, ergonomique, très confortable!
J'effectue des points de pression, des percussions, des lissages, des étirements sur des zones spécifiques du dos, de la nuque, des trapèzes, des bras, des mains et des doigts.
Vous ressentez un relâchement des tensions, du bien-être, votre corps se sent libéré, léger!
Idéal pour les personnes en posture assise prolongée, ou qui soulèvent des charges lourdes régulièrement.
Pour vivre un instant bien-être sans contrainte, dès que vous en avez "plein le dos"!
Se pratique habillé, sans utilisation de produits.
Le bien-être au travail
Favorisez la QVT de vos collaborateurs! Améliorez l'entente, l'épanouissement au travail, l'apaisement mental et physique pour une meilleure efficacité au travail.
Je vous propose des séances de Réflexologie (sur les mains, pieds, visage ou oreilles) et des séances de massage Amma assis, adaptées à l'univers de l'entreprise : des séances de 30 min , pour détendre, et rebooster les équipes!
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La carte cadeau!
Vous voulez faire plaisir à un proche, remercier vos équipes ou vos clients?
Vous recherchez un cadeau original dédié au bien-être?
Je vous propose :
-> le bon cadeau réflexologie ( une séance, une cure...)
-> le bon cadeau massage assis Amma
C'est simple : appelez-moi pour récupérer votre bon!
ASTUCE : Vous ne souhaitez pas vous déplacer? pas de soucis, je peux également vous l'envoyer par email après réception de votre règlement par virement.
-> Vous pouvez également acheter votre carte cadeau directement en ligne, et la recevoir par email, et même l'envoyer au destinataire directement par email!
Tarifs de Cartes :
Une séance personnalisée de Réflexologie combinée : 50€
Une Cure bien-être : 130€
Un massage Amma Assis : 30€
3 massages Amma Assis : 75€
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Je suis Christine Fouquet
Réflexologue
Sophrologue
à Pornic
Mon objectif : vous accompagner pour réguler vos émotions, vous aider à retrouver un sommeil réparateur, apaiser votre stress et vos douleurs corporelles : j'apporte du bien-être aux personnes en souffrance émotionnelle et physique.J'exerce dans la bienveillance, en respectant le rythme de chacun, avec des méthodes douces qui ont fait leurs preuves autant sur leur efficacité que sur les ressentis de bien-être :
> la réflexologie combinée : plantaire, palmaire, faciale, et auriculaire, selon la méthode Fischmann :une réflexologie innovante, douce et efficace issue des pratiques orientales et occidentales.
>La sophrologie à visée thérapeutique: Je vous apprends à devenir autonome dans votre pratique : j'accompagne les personnes (adultes et enfants) anxieuses, qui n'arrivent plus à réguler leurs émotions, qui ont des sensations d'oppression (liées au stress, choc émotionnel), les personnes ayant des troubles moteurs (pour remettre doucement le corps en mouvement).
>Le massage assis AMMA traditionnel, pour abaisser les tensions du dos, du crâne, des trapèzes, des bras, des mains sur un temps court et sans contraintes .
> J'interviens en entreprise dans le cadre de la Qualité de vie au travail (Réflexologie et Amma Assis)
->Pour en savoir plus sur mon parcours de formations et mes expériences professionnelles.
Séances individuelles et personnalisées : au cabinet à Pornic, domicile , établissements spécialisés. Uniquement sur RDV
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Me contacter
Prendre RDV
pour prendre RDV, 3 options :
-> prendre RDV en ligne via ce lien "RDV en ligne"
-> me téléphoner (laissez un message avec vos coordonnées)
->m'envoyer un message via le formulaire ci-joint
-------> et je vous recontacte dès que possible!
Av Scalby Newby (entrée du golf de Pornic) 44210 PORNIC
Rsd Blue Park - le Hameau du Golf
n°218 Bat A2
1er étage - 2ème porte à droite
06-59-62-57-29
Pour toute annulation, merci de me téléphoner ou de ma laisser un message . (voir conditions d'annulation dans les CGV)
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Horaires et plan d'accès
Je vous reçois sur RDV du lundi au samedi matin, dans mon charmant cabinet, situé au calme, dans un écrin de verdure juste derrière le Clubhouse du Golf Blue Green de Pornic, à l'abris des regards et de l'agitation
L'ambiance du cabinet est propice au lâcher-prise, avec ses couleurs chaleureuses et lumineuses.
J'ai sélectionné, pour favoriser votre bien-être et votre confort du matériel de qualité, ergonomique, modulable.
Un espace attente est à votre disposition, je le partage avec un Gestalt-thérapeute.
Pour venir au cabinet:
Av scalby Newby - entrée du golf Blue Green
Rsd Blue Park - Le hameau du Golf
Bat A2 - 1er étage - 2ème porte à droite.
Ascenseur
Stationnement libre et gratuit
résidence du Hameau du Golf après le parking du golf sur la droite : entrez dans le hameau - dernier batiment - entrée côté parking - plaque professionnelle visible sur porte d'entrée.
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Questions les plus fréquentes
Quel tarif pour une séance?
Que ce soit une séance de Réflexologie ou de Sophrologie, il faut compter entre 45 et 65 € en moyenne - (vous référer à mes tarifs) . Les tarifs varient selon les prestations : adultes, enfants, suivi mensuel, séance individuelle personnalisée, cures bien-être ..
Les séances sont-elles remboursées?
De nos jours, de nombreuses mutuelles prennent en charge quelques séances de Réflexologie et de Sophrologie dans l'année, ou une partie des séances . Renseignez-vous auprès de votre mutuelle santé!
Les Sophrologues et Réflexologues sont des professionnels du bien-être et ne disposent pas, à ce titre, de numéro Adéli réservé aux professionnels de santé.
Combien de séances dois-je réaliser?
->En Sophrologie, il faut compter entre 4 et 10 séances pour devenir autonome dans votre pratique, et être bien accompagné.
->En Réflexologie, tout dépend de votre état de stress, de santé . Une séance peut suffire, parfois 3 séances rapprochées seront conseillées selon l'intensité de vos tensions et leur ancienneté; selon les cas, un suivi mensuel ou trimestriel peut être préconisé. D'autres personnes viennent consulter un réflexologue 1 à 2 fois par an de façon préventive, pour un équilibrage naturel du corps!
La réflexologie : est-ce douloureux?
La méthode Fischmann que je pratique est douce, dans un esprit SPA. C'est un moment de véritable lâcher-prise, très sensoriel. En fonction des zones de douleurs, d'inconfort ressenti, je travaille sur des micro-systèmes ( pieds, mains, visage ou oreilles) éloignés de ces tensions, pour que la séance soit le plus agréable possible.
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AVIS clients
quelques témoignages ...
Avis clients réflexologie combinée - google - résalib -
" Je remercie Christine pour ce pure moment e détente et de bien-être! Son soin de réflexologie sur le visage et les oreilles m'a redonné l'énergie que je cherchais et beaucoup de légèreté . J'ai aussi beaucoup apprécié la méthode, à la fois douce, sensorielle et personnalisée. On se sent dans une vraie bulle de bien-être dès les premières minutes. Je n'hésiterais pas à reprendre RDV pour un nouveau soin. Encore merci Christine!"
"Après une séance de réflexologie plantaire et faciale pour problèmes musculaires et confort visuel, le résultat est très satisfaisant et j'ai beaucoup aimé le savoir faire de Christine Fouquet. Expérience que je vais renouveler".
"Thérapeute très à l'écoute et bienveillante . Détente totale assurée . Cabinet cosy et musique relaxante. 3 séances de réflexologie plantaire. Les résultats ont été spectaculaires sur ma santé (baisse des taux de glycémie). Une séance mensuelle serait adaptée. Une adresse à recommander vivement".
Avis clients Sophrologie et Amma Assis - google
"J'ai eu l'occasion de rencontrer Christine pour la première fis lors d'un accompagnement en sophrologie, dans une période de transition importante pour moi. Elle a su m'aider dans ma gestion du stress, me redonner confiance en moi et dans mes capacités, pour entreprendre pleinement mes projets avec sérénité. J'ai eu le plaisir de la retrouver pour une séance découverte de Massage Amma, qui en 30 min vous libère des tensions, redonne une bonne énergie et un sentiment de légèreté. La pression était parfaite . C'est une bonne idée de cadeau de fin d'année!"
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Galerie photos
 Ma bulle intérieure - pornicCabinet de Réflexologie combinée - Ma bulle intérieure - Pornic |  portrait christine.pngChristine Fouquet réflexologue |  espace attente ma bulle interieure porniccabinet de christine fouquet réflexologue sophrologue |
|---|---|---|
 QRcode insta ma bulle.jpgQRcode instagram ma bulle intérieure |  réflexologie plantairestimulation zone réflexe du pied |  réflexologie selon Sonia Fischmanntechniques de stimulations réflexes |
 réflexologie auriculairestimulation réflexe de l'oreille |  réflexologie palmairestimulation réflexe de la main |  réflexologie facialestimulation réflexe du visage |
 réflexologie plantairesimulation zones reflexes du pied |  réflexologie auriculaireauriculothérapie |  réflexologie facialestimulations réflexes du visage |
 Capture d’écran 2023-01-23 à 15.17.28.png |  certificat de sophrologue rncpsophrologue Christine Fouquet |  certificat réflexologue EIREIR réflexologie formation |
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