un accompagnement en Sophrologie

Parfois, nos émotions débordent, nos colères, nos peurs, notre tristesse prennent le dessus, et nous empêchent d'avancer...

Il arrive également de se sentir oppressé(e), par une situation anxiogène, par le trop plein du quotidien...

Et parfois, notre corps se "bloque", vous ressentez des douleurs à la mise en mouvement en lien avec un état psychique, et vous avez besoin de travailler votre motricité tout en douceur...

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En tant que Sophrologue certifiée, j'ai choisi de vous accompagner sur ces besoins spécifiques, afin de vous rendre autonome dans votre pratique au quotidien,et de devenir acteur(trice) de votre mieux-être.

Je vous guide à travers une série d'exercices sophrologiques, en terminant par une relaxation sophronique. (basée sur la visualisation positive, la respiration) ->Au fur et à mesure des séances et de votre pratique personnelle, vous  reprendrez le contrôle de vos émotions, de votre respiration , et retrouverez du mieux-être au quotidien!

Pour en connaitre plus : cliquez sur le liens ci-dessous!